Beginnerscursus Powerwalken

Zet ook die eerste stap naar een fitter en energieker leven.

4 wekelijks op woensdag om 19:00u

31-3-2021

7-4-2021

14-4-2021

21-4-2021

In deze cursus doen we het wat rustiger aan. Je leert in 4 weken om te lopen op tempo en je krijgt de techniek onder de knie. Je loopt gedurende deze 4 weken 1 keer gezamenlijk met andere beginners en 1 keer alleen met aanwijzingen vanuit de les. Na deze 4 weken is het de bedoeling dat je, als je wilt, instroomt in de reguliere groepen. In verband met de nu geldende richtlijnen rondom Corona lopen we met 4 deelnemers. Sportiviteit en gezelligheid staan centraal. kosten: €25.

Wat gaan we doen:

  • Veel powerwalkkilometers maken in de prachtige natuur rondom Elst
  • Je conditie stap voor stap uitbouwen
  • Je leert de powerwalktechniek
  • Spierversterkende oefeningen tijdens elke les

Voor informatie en opgeven mail naar ria.perfors@in-goeden-doen.nl of bel naar 0612423675