Voordelen van Powerwalken

  • Vermindert spanning, stress en nervositeit
  • Traint en versterkt de spieren
  • Verbetert de spierconditie en flexibiliteit
  • Houdt je op gewicht en vermindert lichaamsvet
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Vermindert symptomen van PMS
  • Versterkt de botten en voorkomt osteoporose
  • Vermindert de kans op kanker
  • Is goed voor het hart en beperkt het risico op hart en vaatziekten
  • Is goed voor je sociale leven
  • Helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en is goed voor de huid
  • Verbetert het slaappatroon
  • Vermindert pijn en stijfheid bij artritus
  • Vermindert het risico op diabetes type 2
  • Stimuleert het gehalte aan gezond cholesterol in het bloed en helpt tegen hoge bloeddruk
  • Helpt bij het stoppen met roken en bevordert een gezond eetpatroon
  • Is goed voor je energieniveau en je zelfvertrouwen
  • Vermindert en voorkomt rugpijn

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.