2 vliegen in 1 klap. Wil jij in deze moeilijke tijd toch lekker buiten sporten op een veilige manier waarbij je tegelijkertijd tips en adviezen krijgt over voeding en beweging? Meld je dan aan voor deze persoonlijke cursus.
Wat krijg je hiervoor:
1. Een uur powerwalken of hardlopen op jouw persoonlijk niveau. we houden ons aan de richtlijnen van het RVM en nemen gepaste afstand van elkaar en van mensen die we tegen komen onderweg.
2. Tijdens de training doen we spierversterkende oefeningen.
3. Tijdens de training krijg je van mij tips over beweging en gezonde voeding .
4. Na iedere training stuur ik je een mail met daarin alle informatie die je tijdens de training hebt ontvangen zodat je de rest van de week zelf aan de slag kan.
5. Kosten tijdens de coronacrisis slechts €100 voor 4 weken.