Voor €50 krijg je: Vragenlijst en dagboek toegestuurd via de mail Toelichting voedingsanalyse en advies via online gesprek door middel van Skype, Facetime of Zoom van minimaal 1 uur Begeleiding mogelijk gedurende 2 weken na het online gesprek via mail en Whatsapp waarbij ik vragen over voeding en beweging beantwoordt Korting van 20% op een strippenkaart weeg/vraag moment. Dit gaat …
Online -consulten
In verband met de maatregelen wat betereft het Corona virus behoren vanaf vandaag alleen online -consulten tot de mogelijkheid. Dit tot nader bericht. Hierbij geef ik 20% korting op de geldende tarieven en krijg je bij afname van een consultentraject van 5 of 10 consulten een gratis strippenkaart van 5 of 10 weeg/vraag momenten van 15 minuten die je in …
Powerwalkinglessen afgelast
In verband met het coronavirus worden er tot nader bericht geen lessen gegeven.
Kookworkshop gezonde vegetarische maaltijd
Nu ook op 20 maart: 17:00u-20:30u In verband met veel aanmeldingen een extra datum. Kook je vaker vegetarisch of wil je dit gaan doen maar kan je wel wat inspiratie gebruiken? Aan bod komen onder andere tempeh, tofu en vegetarische burgers maken. Na de bereidingen gaan we samen proeven. Ik werk met kleine groepen van maximaal 6 personen. Plaats: Driftweg …
Workshop: Hoe maak ik een gezonde vegetarische maaltijd
Eet je wel eens vegetarisch maar kan je wel wat inspiratie gebruiken? In de Nationale week zonder vlees geef ik op vrijdag 13 maart een workshop: “Hoe maak ik een gezonde vegetarische maaltijd” Aan bod komen tempeh en tofu en gaan we aan het werk met peulvruchten en granen. Na de bereidingen gaan we samen proeven. Ik werk met kleine …
Kookworkshop vegetarisch
Wil je wat vaker koken zonder vlees of vis en kan je wel wat inspiratie gebruiken? Dan is deze workshop iets voor jou. In een kleine groep gaan we na een korte inleiding samen koken. Tijdens het koken krijg je uitleg over de producten en geef ik je tips voor een lekkere en gezonde vegetarische maaltijd. Hierna gaan we gezamenlijk …
Voordelen van Powerwalken
Vermindert spanning, stress en nervositeit Traint en versterkt de spieren Verbetert de spierconditie en flexibiliteit Houdt je op gewicht en vermindert lichaamsvet Versterkt je immuunsysteem Vermindert symptomen van PMS Versterkt de botten en voorkomt osteoporose Vermindert de kans op kanker Is goed voor het hart en beperkt het risico op hart en vaatziekten Is goed voor je sociale leven Helpt …
Workshop vegetarisch koken met natuurproducten
17 mei 2019 17:00u